On-line vodena meditacija kot del zmanjševanja stresa, osebnostne rasti ali sprostitev

Vodene meditacije so namenjene ljudem, ki si želijo umiriti um od vsakodnevnih naporov in stresa. Za vključitev v skupino ne potrebujete predhodnega znanja. Skupina je odprtega tipa in primerna za vse ljudi. Priporočljiva je tudi za ljudi, ki so že bili pri meni na svetovanju.

Vodene meditacije niso zgolj temelječe na tehnikah čuječnosti ampak jim dodajam tudi ostale tehnike, ki sem se jih naučil pri mojem dosedanjem formalnem in neformalnem pridobivanju znanja. Vodena meditacija je razdeljena na dva dela in sicer na teoretični del, kjer odgovarjam na vprašanja in težave udeležencev ter na samo izvajanje meditacije. Meditacija se izvaja vsak teden ob vnaprej določeni uri preko programa zoom oziroma drugih internetnih kanalov.